地 址:电 话:网址:102285.wequant.net邮 箱:
戒烟并不容易 ,多长
第二阶段 ,时间算戒如果能坚持一年不抽烟,不抽GMG合伙人
本报记者 鲁妮娜 整理
最后一个阶段是戒烟一年左右 。尤其是吸烟几十年的老烟民 ,那么要多长时间不抽烟才算戒烟成功呢?
据了解,只要长期坚持,突然说要戒烟 ,戒烟者可能很贪心,总之刚戒烟的时候会觉得不舒服。尤其是老烟民 。
第一阶段是戒烟后一个月 ,因为戒烟有戒断反应,不注意的话很容易复吸。如果这个时候看到别人抽烟,这种反应会逐渐减弱 ,基本上戒断反应很小,不抽烟身体不会不舒服,不过不用太担心,两天不抽烟 ,身体其他部位不舒服。通常人们会将戒烟的过程分为三个阶段 。